Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 115.18g | Carb: 203.71g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский Выдержанный, SPAR Лепешка Тандырная, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Голден Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, не Молоко Овсяное Шоколадное. Lunch: Магнит Мандарин, SPAR Лепешка Тандырная, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кабачок Со Сливками, Курица В Маринаде, Ашан Сыр Российский Выдержанный. Dinner: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Наша Корова Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Ряженка 4%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|