neno88's Journal, 20 February 2023

165.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 41.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1574 kcal

Fat: 106.34g | Prot: 309.84g | Carb: 328.46g.   Breakfast: يوسفي يوسفي, زيت زيتون بكر زيت زيتون, جبنه قريش جبنه قريش, قهوه قهوه, عسل ابيض عسل. Lunch: عيش بلدى عيش, هاينز كاتشب, هاينز مايونيز, بانيه بانيه. Dinner: ثمره برتقال برتقال. more...

2544 kcal

Activities & Exercise: Golf (walking) - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...