Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
262.1 lb
Lost so far: 93.9 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 143.11g | Carb: 102.55g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Вареное Яйцо, Лук, Грибы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок. Lunch: Лук, Брокколи, Polar Камбала Филе Порционное, Midori Лапша Рисовая Крупная. Dinner: Перекресток Баклажаны Ким-Чи, Деликатеска Устрица Императорская. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Polar Камбала Филе Порционное, Midori Лапша Рисовая Крупная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|