|
талия 101
|
214.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
2187 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 107.97g | Carb: 238.60g.
Breakfast: Сахарный Песок, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Останкино Сервелат Швейцарский, Останкино Бекон по-Испански, Слобода Горчичный Соус, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Lunch: Котлета Домашняя, Рис Отварной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Уха Ростовская, Великолукский Мясокомбинат Сало Копченое. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Глобус Филе Грудки Индейки Малое, Рис Отварной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лактис Майонез Софийский 55%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник со Вкусом Лимона и Лайма, Фундук Фундук, Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Шармель Пастила Клюквенная, Банан. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|