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Lunedì 20 febbraio 2023
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164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
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2793 kcal
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Fat: 76.73g | Prot: 153.25g | Carb: 356.85g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Scotti Riso Basmati Integrale, Athena Tonno al Naturale, Mandorle, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Dinner: Coop Valeriana, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Other: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
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gaining 1.5 lb a week
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