Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
200.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
2114 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 123.54g | Carb: 294.10g.
Breakfast: Гречка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Рис, Куриная Грудка. Dinner: Рис, Куриная Грудка, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Аква Минерале С Соком Черешня, Шарлиз Зефир Ванильный, Пекарня Марии Пряники с Шоколадным Вкусом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|