Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 111.47g | Carb: 124.27g.
Breakfast: Ашан Огурец, SPAR Лепешка Тандырная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Голден Яблоко, Ашан Сыр Российский Выдержанный, Волжаночка Яйцо, Самокат Багет с Чесноком. Lunch: SPAR Картофель Жареный, Азбука Вкуса Шашлычок из Филе Индейки с Орегано. Dinner: SPAR Лепешка Тандырная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкуснотеево Ряженка 4%, Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|