Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 31.80g | Prot: 52.19g | Carb: 140.64g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная, Первая Свежесть Котлеты К Ужину , Каравай Хлеб Фермерский, Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мексиканская Смесь, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь. Dinner: Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Огурцы Соленые, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мандарины, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Мармелад. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|