|
SETTIMANA 13
Domenica 19 febbraio 2023
Media da 70.5 a 74.2 (+3.7)+0.6
|
164.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
2576 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 132.60g | Carb: 384.12g.
Breakfast: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Lunch: Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Caseificio Pini Nutricotta, Arance, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Barilla Penne Rigate Integrali. Dinner: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Conad Pere Williams, Bakery Pizza alla Pala Margherita•. Snacks/Other: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|