|
Per me è l'unica vera festa dell'anno per cui in questi due giorni niente dieta. Un paio di KG di aumento li ho messi in conto, poi da Venerdì ritorno sobrio.
|
218.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2015:
|
2464 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 96.73g | Carb: 279.60g.
Breakfast: Cioccolatini al Latte, Latte, Croissant alla Marmellata. Lunch: Mandarino, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Arance, Mandarino, Mandorle, Panettone, Lenticchie Cotte, Purè di Patate, Coop Cotechino Precotto. Dinner: Esselunga Tartine, Vino Bianco da Tavola, Pere, Insalata Mista Verde, Pesce, Spaghetti alle Vongole, Calamari Fritti, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Snacks/Other: Spumante, Panettone. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|