Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
194.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 99.91g | Carb: 239.78g.
Breakfast: Smart Пастила, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Банан, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Люля-Кебаб. Dinner: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Чай, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Брокколи на Пару, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|