Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
191.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 89.74g | Carb: 127.92g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Разносольников Томатная Паста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сухофрукты. more...
|
losing 38.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ta6253104's weight history
|