Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 96.52g | Carb: 174.65g.
Breakfast: Дикси Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Самокат Круассан Арахис Шоколад Карамель. Lunch: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Ашан Сыр Российский Выдержанный, Самокат Багет с Чесноком, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кабачок Со Сливками, Курица В Маринаде. Dinner: SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая, Перекресток Груша Пакхам, Искренне Ваш Ряженка 4%, Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: SPAR Лепешка Тандырная. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|