Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
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205.0 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 February 2023:
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1375 kcal
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Fat: 41.42g | Prot: 59.80g | Carb: 194.31g.
Breakfast: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Strauchtomaten, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Birnen, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Netto Hähnchenbrustfilet. Lunch: Senf, Tomatenmark, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Strauchtomaten, Eisbergsalat. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gut & Günstig Bratwurst, Ostmann Kümmel, K-Classic Passierte Tomaten, Zwiebeln, Weißkohl, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Tomatenmark, Zucker. Snacks/Other: Trumpf Schogetten Salz Karamell Vegan, Nutella Biscuits. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
🙋♀️wie gehts deinem Knie?
18 Feb 23 by member: schnorra
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Hey 👋 nicht so gut immer noch ziemlich geschwollen kommt mir vor als wenn es bald platzen würde, kaum Schlaf weiß nicht wie ich sitzen soll aber danke 🤩
18 Feb 23 by member: Ranger 1966
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