Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
159.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 125.55g | Carb: 119.41g.
Breakfast: Кофе, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Bonfesto Творожный Сыр КРЕМЧИЗ 65%, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа, Банан, Замороженная Ежевика, Черная Смородина, Aroy-D Кокосовое Молоко, Сташевское Овсяные Хлопья без Глютена , Белая Смородина (Паричка). Lunch: Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца 40%, Помидоры, Морковь, Яйцо, Националь Рис Басмати, Bonduelle Фасоль Белая, Говядина Постная. Dinner: Соевый Соус, Камако Горчица Французская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Листовой , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|