Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
189.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2023:
|
2639 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 199.69g | Carb: 307.32g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Szpinak, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Vitanella Płatki Owsiane Górskie, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Mlekovita Ser Morski, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Marinero Krewetki Białe Vannamei, Pano Bułeczki Śniadaniowe. Lunch: Owolovo Mus Jabłkowy, Delikate Twaróg Chudy, Zott Protein Czekolada . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|