44penelope's Journal, 16 February 2023

192.9 lb Lost so far: 0.1 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1132 kcal

Fat: 59.08g | Prot: 45.59g | Carb: 115.80g.   Breakfast: Clémentines, Noix, Miel, Oeuf Poché, Pain Grillé Multigrain, Tomates Cerises. Lunch: Selection Huile de Canola, Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Avocat, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Épinard, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Papier de Riz. Dinner: Beurre, Soupe de Légumes, Selection Fromage Havarti, Pain. more...

2597 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...