Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 122.93g | Carb: 130.48g.
Breakfast: Агро-Альянс Гречка, Волжаночка Яйцо, Голден Яблоко , не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Ашан Сыр Российский Выдержанный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: SPAR Паста с Курицей, SPAR Ломтики Тыквы Запечённые с Мёдом и Тимьяном, Азбука Вкуса Шашлычок из Филе Индейки с Орегано. Dinner: Пятерочка Банан, Ашан Сыр Российский Выдержанный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ашан Помидор, Макси Картофель Запеченый, Курица Кнор, SPAR Хлеб Зерновой. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|