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FDS teve cerveja sim.
Mas porque eu estava com muita vontade, mas o peso foi por conta do inchaço da menstruação e anti inflamatório, e da cerveja 🍺 🍺 também RS
Mas tudo bem, depois de quase 1 mês sem cerveja está valendo.
Boraaaaa 🚀🚀👊👊💪💪
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233.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 90.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
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359 kcal
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Fat: 23.73g | Prot: 28.05g | Carb: 8.18g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebola Roxa, Pimentões Vermelhos, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Contra-filé. more...
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gaining 8.3 lb a week
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