Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
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163.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
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2228 kcal
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Fat: 89.55g | Prot: 105.64g | Carb: 213.00g.
Breakfast: Café, Brioche. Lunch: Oeuf Dur, Brioche, Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature, Carrefour Discount Emmental Râpé, Baguette, Oranges, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile). Dinner: Baguette, Pomme, Soupe de Légumes, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Paquito Marmelade Allégée Orange, Vin de Table Rouge, Entremont Emmental, Envia Fromage Blanc Bio 3,2%, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel. Snacks/Other: Joker Jus d'orange. more...
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losing 0.2 lb a week
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