Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1016 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 38.37g | Carb: 152.77g.
Breakfast: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые), Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Зеленый Чай, Перекресток Салат Кальмаровый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|