Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 90.62g | Carb: 82.55g.
Breakfast: Zinus Миндальное Молоко , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Молочная Станция Творог 1,8%, Красная Цена Ряженка 2,5%, Растительное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Barinoff Сироп Зелёный Банан. Lunch: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Орех Пекан, Викинг Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Other: Эндакси Семена Чиа, Молочная Станция Творог 1,8%, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|