Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
137.6 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
|
909 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 73.98g | Carb: 73.99g.
Breakfast: Zinus Миндальное Молоко , Barinoff Сироп Зелёный Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пятерочка Банан, Мука Рисовая, Ряженка 2,5%, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Effort Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Говядина Постная, Викинг Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Миндалем , Красное Яблоко. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|