Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
170.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 76.71g | Carb: 213.49g.
Breakfast: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Herbata bez Cukru. Dinner: Chleb, Pudliszki Flaki Wołowe w Rosole, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kiszonej Kapusty. Snacks/Other: Tasso Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym, Rolnik Mandarynki, Mentos Mentos, Biedronka Jabłko, Kawa. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|