Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
112.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 62.47g | Carb: 196.56g.
Breakfast: Помело, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Соус Карри, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Авокадо Авокадо. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|