Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 114.43g | Carb: 164.15g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Волжаночка Яйцо, Ашан Помидор, Весконтроль Сэндвич-Лайт, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский Выдержанный. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Помидор, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», ВкусВилл Пельмени с Индейкой, Моцареллой и Шпинатом. Dinner: Пятерочка Банан, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Вкуснотеево Ряженка 4%. Snacks/Other: Пп Курица. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|