|
Studsar tillbaka efter förra veckans fiasko till resultat.
Tack till er alla för pepp och support.
|
280.6 lb
Lost so far: 195.6 lb.
Still to go: 93.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
2424 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 120.26g | Carb: 346.14g.
Breakfast: Wasa Sandwich, ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma, ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: majs, selleri, lök, krossade tomater, bulgur, ärtor majs paprika, röda bönor, gröna ärtor, morot, paprika, zuccini, buljongtärning, rapsolja. Dinner: majs, selleri, lök, krossade tomater, bulgur, ärtor majs paprika, röda bönor, gröna ärtor, morot, paprika, zuccini, buljongtärning, rapsolja. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
12 Feb 23 by member: Missty81
|
12 Feb 23 by member: susannefa
|
12 Feb 23 by member: astho
|
12 Feb 23 by member: Lorilarfer1
|
13 Feb 23 by member: maria-lof
|
E du goooo eller😂😂
Vilket sjukt jäkla resultat 💪💪💪
13 Feb 23 by member: bobban007
|
Grymt resultat! 👍👌 Troligen en stoooor mängd vätska du la på dig när du hade din ”syndar” vecka som nu ”runnit” av dig igen. Grymt jobbat & härligt se du studsar tillbaka i dina rutiner igen! 💪 Du bevisar för mig att det är inte vad som händer idag/imorgon som gör skillnaden, utan det är över tid man både bör/ska mäta sina resultat 👍 Återigen igen, sjukt grymt jobbat 🙌
13 Feb 23 by member: Matte J
|
Jo, det var helt bananas vid invägningen i morse. Jag "visste" att det skulle bli ett bra resultat, men hade inte förväntat mig riktigt så bra.
Precis som du säger Matte så är det vanskligt att utvärdera över kort tid, samtidigt vill man inte lägga mätpunkterna för långt isär så det vill till att man förstår vad man kikar på. Tyvärr är det inte alltid så att tjockishjärnan har samma syn på resultat som ingenjörshjärnan...=)
13 Feb 23 by member: grande rock
|
Håller med om allt du skriver, jag brukar ta svängen förbi vågen varje dag 😂 men loggar det 1 gång i veckan. Det är ju så att för varje g kolhydrater man äter/tillför så binder det ungefär 2.5-3G vätska, därav pendlingarna i vikt när man ”fuskar” till det ibland. 👌💪😉 Samma för mig, så fort man tagit en pizza & öl helg så går man upp några kg som efter ca 1-2veckor är borta igen. Men oavsett vätska eller inte så är din resa sjukt imponerande & inspirerande 💪
13 Feb 23 by member: Matte J
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grande rock's weight history
|