Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
271.2 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
2196 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 97.79g | Carb: 284.92g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Селяночка Овсяные Хлопья на Воде, Лен Семена, Yayla Чиа, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Чай с Сахаром, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Квашеная Капуста, Лук, Колбаса, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Капуста Тушеная с Грибами, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Картофель Отварной. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|