Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
125.9 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
3812 kcal
|
Fat: 179.64g | Prot: 81.44g | Carb: 462.74g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, SPAR Шарлотка. Lunch: Русскарт Чипсы Diesel, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Славянка Детский Сувенир Авторалли, Славянка Обыкновенное Чудо , Русский аппетит Овощное Рагу с Курицей, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Dinner: Чупа-Чупс Мармелад Роллсы, SPAR Шарлотка. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjzzzz's weight history
|