|
Kahtena päivänä työreissussa ja kilot heti tuli takaisin🥴🙈
|
131.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 96.78g | Carb: 159.24g.
Breakfast: Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Pakkasmarja Puolukka, VegeSun Herneproteiinirouhe, Puuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Mansikka, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Lunch: Salaatti, Atria Viljaporsaan Filee Ohut Leike, Torino Täysjyvä Makaroni. Dinner: Ingmariini Ingmariini, Puuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Änglamark Maissikakku. Snacks/Other: Porkkanat, Selleri, Cashewpähkinät, Pakkasmarja Puolukka, VegeSun Herneproteiinirouhe, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pakkasmarja Mansikka. more...
|
|
410 kcal
|
Activities & Exercise:
Kävelyä - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Murmeli.72's weight history
|