Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2014
|
186.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2014:
|
1537 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 95.14g | Carb: 176.52g.
Breakfast: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Vitalis Knusper Honeys, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Ja! Delikatess Lachsschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lunch: Rügener Badejunge der Leichte, Gekochtes Ei, Körnerbrot, Alpenmark Ananas-Papaya-Ring, Tomaten, Gewürzgurken, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte. Dinner: Pellkartoffeln, Almare Wildlachsfilet Toscana. Snacks/Other: Adelholzener Bleib in Form Orange, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), American Style Sandwich Scheiben, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Weihnachtsplätzchen, Meßmer Früchtetee, Wasser. more...
|
|
2724 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 10 hours, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Trimradfahren macht Spaß, nach dem Frühstück geht es wieder los.
Heute Nachmittag Familienbesuch. Wird sicher auch schön, am Abend
werden die Weihnachtsplätzchen wieder abtrainiert.
26 Dec 14 by member: Sylvia60
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sylvia60's weight history
|