Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
261.9 lb
Lost so far: 94.1 lb.
Still to go: 85.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
2239 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 171.56g | Carb: 207.30g.
Breakfast: Zero Джем Манго , Голубика, FitnesShock Shaker, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Рисовая Мука, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Ne Moloko Соевое с Бананом, Яичный Белок. Second Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Ne Moloko Соевое с Бананом. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины. Afternoon Tea: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ne Moloko Соевое с Бананом, Лук, Самокат Соус Терияки, Сэн Сой Фунчоза, Болгарский Перец, Куриное Филе, Растительное Масло. Dinner: Пицца с Морепродуктами. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|