Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 87.99g | Carb: 150.35g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Евразия Филадельфия. Dinner: Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сладкий Лук, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка Халяль, Kesidis Dairy Фета. Snacks/Other: Яблоко, Семушка Макадамия, Виноград. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|