Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 112.39g | Carb: 171.35g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Голден Яблоко, Ашан Помидор, ВкусВилл Сыр с Лисичками, Волжаночка Яйцо, Весконтроль Сэндвич-Лайт. Lunch: Союз Пищепром Макароны, Курица В Маринаде, Ашан Помидор, ВкусВилл Кабачковая Икра, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик. Dinner: Макси Картофель Запеченый, Курица Кнор, Вкуснотеево Ряженка 4%, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Банан, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|