Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 104.40g | Carb: 23.38g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Кофе, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая, Капуста. Lunch: Капуста, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|