Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1204 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 34.87g | Carb: 202.59g.
Breakfast: Активиа Йогурт со Злаками без Сахара, Киви, Зеленый Чай, Вода. Lunch: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , ВкусВилл Соус Карри, Мистраль Киноа Вареная, Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Иваси. Dinner: Зеленый Чай, Молочная Культура Творог Мягкий Слой Сладкой Сливы , Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Coffee Like Латте (200мл). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|