Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 129.59g | Carb: 150.17g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр с Лисичками, Окское Яичный Белок, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Ашан Помидор, Голден Яблоко , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Волжаночка Яйцо. Lunch: Курица В Маринаде, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Помидор, ВкусВилл Пельмени с Индейкой, Моцареллой и Шпинатом . Dinner: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, ВкусВилл Банан, Вкуснотеево Ряженка 4%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|