Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2014
|
137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2014:
|
2519 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 146.91g | Carb: 315.60g.
Breakfast: Витаген Шоколадный Батончик Йод, Corny Milk, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Окей Варенье Малиновое, Каравай Ржаное Чудо, Лакомо Сыр Лайт. Lunch: Гречка, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Банан, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Doppel Herz Омега-3, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Орехи Кешью, Universal Nutrition Animal Flex. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|