Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2014
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216.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 December 2014:
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2150 kcal
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Fat: 67.07g | Prot: 58.68g | Carb: 307.44g.
Breakfast: Croissant alla Marmellata, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Lunch: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Melone, Pasta Integrale Secca. Dinner: Formaggio di Capra, Pane Bianco, Uovo all'occhio di Bue, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Snacks/Other: Grappa, Sondey Sondey Biscotto Double Chocolate, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Mini Tortina al Cioccolato Ripiena o Glassata, Pere. more...
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gaining 4.6 lb a week
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