Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 137.67g | Carb: 133.20g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Урбеч Кокосовая Паста, Тыквенные Семечки, Яйцо, Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, USN Протеин, Nordic Гречневые Хлопья, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Dinner: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|