Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2014
|
141.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2014:
|
1808 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 174.01g | Carb: 152.72g.
Breakfast: Ашан Сыр Песто Зеленый, Любятово Гречневые Шарики, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Разносол Квашеная Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Dinner: У Палыча Пирожное Киевское Оригинальное, Домик в деревне Творог 0%. Snacks/Other: Клементины, Weider Protein 80 Plus, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гранола, Weider Gold Whey. more...
|
|
2380 kcal
|
Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|