Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
174.4 lb
Lost so far: 141.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2023:
|
1070 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 67.27g | Carb: 136.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Баклажаная икра 2, Творожная намазка, Prisma Яблоко Фуджи , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Горчица, Десерт с фейхоа, Кофе с Молоком. Dinner: Печень Свиная, Кофе с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яично творожный блин, Морковь с сыром и сметаной. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Vegda Томаты в Томатном Соке, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|