Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
177.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 71.83g | Carb: 163.52g.
Breakfast: Петрушка, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Макфа Крупа Ячневая в Пакетиках, Dunkin' Donuts Пончик, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Индолина Сердце Индейки , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Помидоры, Салат Айсберг, Белая Дача Салат Корн, Руккола, Вкусно и Точка Фиш Бургер, Жареный Картофель. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Активиа Биойогурт 3,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|