Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 111.46g | Carb: 124.13g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Ашан Огурец, Благо Хлеб с Отрубями, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Сыр с Лисичками, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: SPAR Картофель Запечённый , SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал. Dinner: Благо Хлеб с Отрубями, Пп Тыквенный Суп, Дикси Груша Конференц, Курица Кнор . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|