Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2014
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190.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 21 December 2014:
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1481 kcal
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Fat: 65.89g | Prot: 67.02g | Carb: 146.41g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Salami, Vitalis Knusper Honeys, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lunch: Rügener Badejunge der Leichte, Alpenmark Emmentaler, Homann Metzger Fleischsalat, Vollkornsemmel. Dinner: Nudeln (Gekocht), Hackbraten. Snacks/Other: Wasser, Ja! Edelrahm Schokolade, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Meßmer Früchtetee. more...
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2473 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 15.4 lb a week
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 Comments
Das waren sowohl die Sünden der letzten Tage, die aber sooo gut geschmeckt haben, als auch wahrscheinlich wieder mal Wassereinlagerungen. Meine Unterschenkel schmerzen heute wieder etwas. Trotzdem wird es wieder abwärts gehen. Auf ein Neues und eine schönen Sonntag euch allen.
21 Dec 14 by member: Sylvia60
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