Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
122.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 102.20g | Carb: 174.86g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Магнит Банан. Lunch: Вологодское Яйцо, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Красный Лук, Болгарский Перец. Dinner: Мистраль Рис Басмати Гималайский, Салат Айсберг, Помидоры, Gaea Оливки Зеленые Халкидики, Лук, ВкусВилл Филе Куриное Малое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Kesidis Dairy Фета, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ашан Личи, Комильфо Фисташка, Виноград, Delser Крекер с Солью. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
"закрепился" вес на уровне... Теперь - только "объёмы" пусть убывают.
06 Feb 23 by member: YuryP65
|
Юра, как там говорят- твои слова да тренажерному Богу в уши?)))
06 Feb 23 by member: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|