Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
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165.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 February 2023:
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1262 kcal
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Fat: 53.71g | Prot: 64.84g | Carb: 119.70g.
Breakfast: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Orangen. Lunch: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Jütro Rahmgemüse Gourmet. Dinner: Nudeln, Erbsen, Philadelphia So Leicht , Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, REWE Weiße Bohnen. more...
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losing 0.9 lb a week
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 Comments
Läuft bei Dir... 💪😊👍! Was macht 🚬🚬🚬?
06 Feb 23 by member: DieDavi
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Hallöle, hatte nochmal einen kleinen Rückfall, aber Gott sei Dank gleich wieder durchgezogen. Diät plus Rauchstopp hat so seine Tücken. ;-) aber immer noch positiv eingestellt für beides.
07 Feb 23 by member: Bettinchen80
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Guten Morgen 🙋🏼♀️! Kann passieren. Hauptsache, wir bleiben dran 😉! Hab einen schönen Tag!
07 Feb 23 by member: DieDavi
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07 Feb 23 by member: Bettinchen80
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