Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
178.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 91.18g | Carb: 171.53g.
Breakfast: Яйцо, Банан, Киви, Bonfesto Рикотта Лайт, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака . Lunch: Сладкий Красный Перец, Сметана 15%, Индолина Сердце Индейки , Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Руккола, Белая Дача Салат Корн, Петрушка, Националь Маш Пророщенный, Салат Айсберг, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Vici Рыбные Котлеты в Хрустящей Корочке, Брокколи. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|