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2.300 kcal 🤸🏻♀️🔥
C 310 54%
P 130 23%
G 60 23%
* pesi 4 su 7
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132.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 February 2023:
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2317 kcal
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Fat: 57.71g | Prot: 125.19g | Carb: 309.39g.
Breakfast: Maribel Miele, Belbake Cacao in Polvere, Mirtilli, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Zanut Castagne Morbide Cotte a Vapore, Porri. Dinner: Zucchine, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Other: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. more...
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1622 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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