Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
194.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2023:
|
2247 kcal
|
Fat: 91.65g | Prot: 140.16g | Carb: 214.32g.
Breakfast: Американо, ВкусВилл Блины с Сыром. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Energy Diet Клубника. Snacks/Other: Американо, Трубочка со Сгущенкой, Cofix Сендвич с Курицей, Кофемания Флэт Уайт , NL International Up2u Шоколад. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|